Beschrijving
Unlock Your Energy
Van automatische piloot naar bewust kiezen, meer energie en krachtige actie.
Hoe vaak weet je precies wat je wilt doen, maar doe je toch iets anders? Je stelt iets uit, raakt afgeleid, voelt weerstand of merkt dat je energie gedurende de dag langzaam weglekt.
Tijdens Unlock Your Energy ontdek je hoe stress, gedachten, emoties en automatische patronen jouw gedrag beïnvloeden — én vooral hoe je daar zelf weer invloed op krijgt.
Dit is geen workshop waarin je twee uur alleen maar zit te luisteren. We gaan ervaren, bewegen, onderzoeken en oefenen.
Wat ga je ontdekken?
- Bewuster worden van automatische patronen
- Herkennen waar jouw energie weglekt
- Omgaan met stress en innerlijke weerstand
- Je fysieke en mentale staat bewust veranderen
- Je aandacht terugbrengen naar wat écht belangrijk is
- Meer focus en rust creëren
- Bewuster communiceren met jezelf en anderen
- Inzichten omzetten in concrete actie
We werken met praktische oefeningen rond lichaamsbewustzijn, beweging, ademhaling, aandacht, focus en coaching. Ademhaling is daarbij één van de instrumenten, maar niet het doel op zich.
Energie begint bij bewustzijn
Je hoeft niet altijd méér je best te doen. Soms ontstaat de grootste verandering wanneer je leert herkennen wat jou tegenhoudt, waar je aandacht naartoe gaat en welke staat je op dat moment kiest.
In Unlock Your Energy nodig ik je uit om daar op een nuchtere, speelse en soms confronterende manier mee te experimenteren.
Voelen. Kiezen. Bewegen. Doen.
Duur: 2 uur
Prijs: €49 incl. btw per persoon