Ademkracht!

Adem Kracht!
Vind je energie, rust en focus door de kracht van ademhaling.

Welkom bij Adem Kracht! , een unieke workshop waarin je ontdekt hoe je met bewuste ademhaling meer balans, energie en ontspanning in je leven brengt. In deze inspirerende sessie leer je hoe je je ademhaling kunt inzetten als krachtig instrument voor meer focus, minder stress en een helder hoofd.

Wat kun je verwachten?

• Praktische ademhalingstechnieken: zoals Box-Breathing, The breath of focus en meer.
• Wetenschappelijke inzichten: begrijp hoe ademhaling directe invloed heeft op je brein en lichaam.
• Interactieve oefeningen: ervaar direct de voordelen van bewust ademen.
• Ontspanning & inspiratie: ga naar huis met nieuwe energie en een plan om dit in je dagelijkse leven toe te passen.

Voor wie?

Deze workshop is geschikt voor iedereen die meer rust en energie wil ervaren. Of je nu een drukke professionele bent, meer in balans wilt komen, of gewoon nieuwsgierig bent naar de kracht van ademhaling – Adem Kracht! is voor jou.

Waarom meedoen?

Door de hectiek van het dagelijks leven raken we vaak de verbinding met onszelf kwijt. Ademhaling is een eenvoudige, maar krachtige manier om de verbinding weer te herstellen. Tijdens deze workshop leer je praktische tools die je direct kunt toepassen, zodat jij meer uit jezelf en je leven haalt.

Ontdek hoe je met kleine grote veranderingen kunt maken. Doe mee en ervaar zelf de kracht van ademhaling!

Wanneer: Donderdag 19 december!

Tijd: 19:00 uur (kom 10 minuten eerder dan geniet je nog even van een heerlijke bak thee en wat lekkers!)
Locatie: ‘Z’ Leeuwarden, Zaailand 106, 8911 BN Leeuwarden

Reserveer jouw plek en begin jouw reis naar een bewuster, krachtiger leven!